Forum sur la "paralysie du sommeil".

Je suis l'heureux admin d'un forum traitant de la "paralysie du sommeil".



...là je sens monter irrémédiablement en vous la question qui tue : " C'est quoi ça, la paralysie du sommeil ?"

Version courte ( non remasterisé ) :

C'est un trouble du sommeil, relativement courant mais assez mal connu ( même des médecins ), qui empêche une personne de bouger au réveil. Cette atonie musculaire très désagreable et parfois accompagnée d'hallucinations en tout genre. En effet, à ce moment, le cerveau continue a envoyer des informations sur le cortex frontal, comme en rêve, ce qui engendre visions ou auditions étranges voire effryantes. Souvent interprété comme des manifestations paranormales, il n'en est rien.

Voila, si cela vous est déjà arrivé et que vous n'avez pas osé en parler autour de vous, ou que vous l'avez fait mais qu'on vous a pris pour un dingue, rassurez vous, ce n'est pas le cas. Vous pouvez témoigner ici :

http://paralysie-du-sommeil.probb.fr

Bien à vous.

O_o on en apprend tous les jours !

J'ai parcouru ton forum hier soir.

Je connaissais pas du tout ce phénomène.
Ca m'a vraiment beaucoup interessé et j'ai lu beaucoup de témoinages. J'étais même assez angoissé quand je suis allé me couché après. Certain témoinages sont impressionants et j'était tout simplement effrayé à l'idée que ca m'arrive un jour.

En tout cas bravo de t'occupé d'un forum comme ca qui rassemble des gens qui subissent ce trouble, parcqu'on doit vraiment se sentir seul et impuissant face à un tel phénomène.

J'imagine que tu est sujet au paralysies? Si oui, es que tu arrive a les géré maintenant et es qu'on a pas tout simplement peur d'aller ce couché le soir?

St@n a écrit:

J'imagine que tu est sujet au paralysies? Si oui, es que tu arrive a les géré maintenant et es qu'on a pas tout simplement peur d'aller ce couché le soir?

Ouais ca m'arrive de manière asez irrégulière depuis que j'ai environ 15 ans. Au début, je savais evidemment pas que c'était un trouble et j'ai bien cru que j'allais y passer.

Au bout d'une dizaine de "crises", j'ai compris que c'était pas dangereux, juste flippant et j'ai plus ou moins mis en place des techniques persos pour les ecourter ou les arrêter.

Y a deux ans, j'ai appris ce que c'était, et depuis, c'est l'inverse, j'essaie même de les provoquer parce que c'est un état qui permet assez facilement de glisser en rêve lucide quand on maitrise le phénomène.

Cela dit, y a toujours une légère angoisse au moment ou je sens la crise arriver, la peur est inhérente au trouble.
Heureusement j'ai jamais eu de crises avec hallucinations, juste parfois des hallus auditives mais rien de vraiment traumatisant.
Quand je lis certains témoignages sur mon forum, c'est vrai que je me dis que pour quelqu'un qui a eu des crises comme ca pendant 20 ans sans jamais avoir d'expications, ca doit être dur à gérer...

Je vais aller y faire un tour...
Moi non plus je ne connaissais pas du tout !!!
En tous les cas bravo !!!

je ne connais pas du tout mais c'est super angoissant comme pathologie !!
J'irai faire un tour sur ton forum sans pb !!

Un rêve lucide? y me semble que j'ai lu ca sur ton forum.
Ca veut dire que tu peut créer ce que tu veut comme rêve?

je viens juste de le survoler et c'est qd même super flippant comme truc ce qui peut arriver !!!

St@n a écrit:

Un rêve lucide? y me semble que j'ai lu ca sur ton forum.
Ca veut dire que tu peut créer ce que tu veut comme rêve?

MMh la définition basique c'est : " un rêve dans lequel on est conscient d'être en train de rêver"

Maintenant la définition a 2 problèmes majeur : c'est que le rêve et la conscience sont deux notions qu'on ne peut pas réelement définir de manière absolu...

Mais une fois que tu a pris l'habitude, tu peut avoir un controle certain sur le rêve, le décor les personnages, tes pouvoirs etc...

Je conseille de faire un tour sur le wikipédia, ou c'est relativement complet.

C'est vrai que certains témoignages sont saisissants... Ca doit être horrible pour quelqu'un qui n'arrive pas à "faire avec" et qui appréhende avec angoisse les crises...

en tout cas c'est bon à savoir, si un jour ça m'arrive je serais super rassurée de savoir que je suis pas bonne pour l'asile...

(maintenant que j'y pense, il y a un truc qui m'arrive souvent quand je m'endors mais c'est beaucoup moins flippant que ce que j'ai lu sur ton forum... donc, je suis en train de m'endormir et d'un coup j'ai la sensation super réelle de tomber en chute libre et jme réveille en sursaut.... ça a ptet un rapport d'après ce que j'ai lu sur wikipedia)

Oui, c'est une sensation qui peut se produire lorsque l'on tombe directement en phase REM ( la phase ou on rêve ).
Généralement dans un sommeil classique, on atteint cette phase que après environ 1h15. Mais il peut arriver pour diverses raisons, ( rythmes de sommeil irréguliers, etc... ) que l'on tombe directement dedans.
Le cerveau, n'ayant pas l'habitude, assimile l'atonie musculaire qui accompagne la phase REM à une chute, et cela provoque parfois le réveil brutalement...

merci sensei :doc: !

mel a écrit:

donc, je suis en train de m'endormir et d'un coup j'ai la sensation super réelle de tomber en chute libre et jme réveille en sursaut....

Ca m'arrive aussi assez régulièrement à môa Mel !!! C'est parfois même impressionnant, t'as le coeur qui ne suit pas le mouvement de la chute qui pourtant n'est que dans la tête...

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j'ai été faire un tour sur ton forum.. c'est vraiment flippant. en lisant les definitions, explications, tout ça.. j'ai vu que moi aussi j'en avait (mais je savais pas DU TOUT que c'était ce genre de truc 0o) jrepasserais dessus pour en lire plus..

super forum en tous cas Moka ^^

CC a écrit:

mel a écrit:

donc, je suis en train de m'endormir et d'un coup j'ai la sensation super réelle de tomber en chute libre et jme réveille en sursaut....

Ca m'arrive aussi assez régulièrement à môa Mel !!! C'est parfois même impressionnant, t'as le coeur qui ne suit pas le mouvement de la chute qui pourtant n'est que dans la tête...

je pense que ça arrive régulièrement à bcp de gens !!!!

Oui ca m'arrive aussi assez régulièrement.